תבואות שעועית מש אורגנית 500 גרם Tvuot Organic Mung Beans
המש הוא קטניה שמקורה בהודו והוא משמש שם כבסיס לארוחה המסורתית - הדאהל.
המש קל לעיכול משאר הקטניות ואינו משאיר אחריו תחושת כבדות.
כמו שאר הקטניות, כדאי לשלבו עם דגנים וירקות עמילניים
בכדי לקבל את כל חומצות האמינו הדרושות לגוף.
המש מכיל סידן, ברזל, סיבים, זרחן וויטמינים מקבוצת B.
אפשר להנביטו ואז נוספים לו ויטמין C וכמות ויטמין ה- B עולה.
רכיבים:
שעועית מש אורגנית.
סימון תזונתי ל- 100 גרם:
אנרגיה 343 קק"ל
חלבונים 23.8 גרם
פחמימות 62.3 גרם
שומנים 1.2 גרם
סיבים תזונתיים 16.3 גרם
נתרן 15 מ"ג
סידן 132 מ"ג
ברזל 6.7 מ"ג
אשלגן 1246 מ"ג
תכולה:
500 גרם.